Tabela de IMC

Q: Qual é o IMC ideal para adultos?

O IMC ideal para adultos está entre 18,5 e 24,9 kg/m², segundo a classificação da OMS. Essa faixa está associada ao menor risco de doenças crônicas.

Q: O IMC é confiável para todas as pessoas?

O IMC é um indicador útil para a população em geral, mas tem limitações. Ele não diferencia massa muscular de gordura, nem considera a distribuição de gordura corporal. Atletas, idosos e gestantes podem ter resultados que não refletem seu estado real de saúde.

Q: Como calcular o IMC?

O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.

Q: A partir de qual IMC é considerado obesidade?

Segundo a OMS, um IMC igual ou superior a 30,0 é classificado como obesidade. A obesidade é dividida em três graus: Grau I (30,0–34,9), Grau II (35,0–39,9) e Grau III (≥ 40,0).

Q: O IMC infantil usa a mesma tabela?

Não. Para crianças e adolescentes (2 a 19 anos), o IMC é interpretado por meio de percentis que consideram idade e sexo, utilizando as curvas de crescimento da OMS. A tabela fixa de classificação é usada apenas para adultos.

Classificação do Índice de Massa Corporal

A tabela de IMC classifica o Índice de Massa Corporal em seis faixas definidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Consulte abaixo a classificação completa, entenda os riscos de cada categoria e saiba como calcular o seu IMC.

Classificação	Faixa de IMC	Nível de Risco
Abaixo do peso	< 18,5	Moderado
Peso normal	18,5 – 24,9	Baixo
Sobrepeso	25,0 – 29,9	Aumentado
Obesidade Grau I	30,0 – 34,9	Alto
Obesidade Grau II	35,0 – 39,9	Muito alto
Obesidade Grau III	>= 40,0	Gravíssimo

Abaixo do peso

IMC: < 18,5Risco: Moderado

Peso normal

IMC: 18,5 – 24,9Risco: Baixo

Sobrepeso

IMC: 25,0 – 29,9Risco: Aumentado

Obesidade Grau I

IMC: 30,0 – 34,9Risco: Alto

Obesidade Grau II

IMC: 35,0 – 39,9Risco: Muito alto

Obesidade Grau III

IMC: >= 40,0Risco: Gravíssimo

Exemplos Práticos de Cálculo

Veja como o IMC é calculado na prática e em qual classificação cada resultado se encaixa.

Peso	Altura	IMC	Classificação
52 kg	1,70 m	18,0	Abaixo do peso
65 kg	1,68 m	23,0	Peso normal
78 kg	1,75 m	25,5	Sobrepeso
90 kg	1,72 m	30,4	Obesidade Grau I
105 kg	1,65 m	38,6	Obesidade Grau II
130 kg	1,70 m	45,0	Obesidade Grau III

52 kg · 1,70 mAbaixo do peso

IMC 18,0

65 kg · 1,68 mPeso normal

IMC 23,0

78 kg · 1,75 mSobrepeso

IMC 25,5

90 kg · 1,72 mObesidade Grau I

IMC 30,4

105 kg · 1,65 mObesidade Grau II

IMC 38,6

130 kg · 1,70 mObesidade Grau III

IMC 45,0

Abaixo do Peso (IMC < 18,5)

Estar abaixo do peso pode indicar desnutrição, distúrbios alimentares ou problemas de saúde subjacentes. Os riscos incluem sistema imunológico enfraquecido, perda de massa muscular, osteoporose, anemia e problemas de fertilidade. É importante consultar um médico para identificar a causa e elaborar um plano nutricional adequado.

Peso Normal (IMC 18,5 – 24,9)

Um IMC dentro da faixa normal indica que o peso está proporcional à altura, o que está associado a menor risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares. Para manter esse equilíbrio, é recomendável praticar atividade física regularmente e manter uma alimentação balanceada.

Sobrepeso (IMC 25,0 – 29,9)

O sobrepeso aumenta o risco de desenvolver diversas condições de saúde, incluindo pressão alta, colesterol elevado, diabetes tipo 2 e apneia do sono. Mudanças no estilo de vida, como dieta equilibrada e exercícios físicos regulares, podem ajudar a reduzir o peso e diminuir esses riscos.

Obesidade Grau I (IMC 30,0 – 34,9)

A obesidade grau I eleva significativamente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer e problemas articulares. O acompanhamento médico é essencial para criar um plano de emagrecimento seguro que combine alimentação saudável, atividade física e, quando necessário, suporte psicológico.

Obesidade Grau II (IMC 35,0 – 39,9)

A obesidade grau II representa um risco muito alto para a saúde. Além das condições associadas à obesidade grau I, há maior probabilidade de problemas respiratórios graves, esteatose hepática e limitações severas na mobilidade. O tratamento geralmente requer uma abordagem multidisciplinar com endocrinologista, nutricionista e psicólogo.

Obesidade Grau III (IMC ≥ 40,0)

A obesidade grau III, também chamada de obesidade mórbida, está associada aos riscos mais graves para a saúde, incluindo insuficiência cardíaca, trombose venosa, risco cirúrgico elevado e redução significativa da expectativa de vida. Em muitos casos, a cirurgia bariátrica pode ser recomendada como parte do tratamento, sempre sob acompanhamento médico rigoroso.

Como o IMC é calculado

O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado pela fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9 — classificado como "Peso normal". Essa fórmula foi desenvolvida pelo matemático Adolphe Quetelet no século XIX e é amplamente utilizada pela OMS como indicador de saúde populacional.

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Perguntas Frequentes

O IMC ideal para adultos está entre 18,5 e 24,9 kg/m², segundo a classificação da OMS. Essa faixa está associada ao menor risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares.

O IMC é um indicador útil para a população em geral, mas tem limitações. Ele não diferencia massa muscular de gordura, nem considera a distribuição de gordura corporal. Atletas, idosos e gestantes podem ter resultados que não refletem seu estado real de saúde.

O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.

Segundo a OMS, um IMC igual ou superior a 30,0 é classificado como obesidade. A obesidade é dividida em três graus: Grau I (30,0–34,9), Grau II (35,0–39,9) e Grau III (≥ 40,0).

Não. Para crianças e adolescentes (2 a 19 anos), o IMC é interpretado por meio de percentis que consideram idade e sexo, utilizando as curvas de crescimento da OMS. A tabela fixa de classificação é usada apenas para adultos.